흡연자가 피해야 할 고함량 비타민과 안전한 섭취 방법흡연자들이 조심해야 할 영양제가 있습니다. 건강을 위해 먹는 비타민 중에서도 일부는 흡연자의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 비타민 B군과 비타민 A는 고용량 섭취 시 폐암 위험을 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이 글에서는 흡연자가 주의해야 할 비타민과 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.흡연자에게 위험한 비타민 B군비타민 B6와 폐암 위험비타민 B6는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이지만, 과다 섭취 시 흡연자의 폐암 위험을 증가시킬 수 있습니다. 미국에서 진행된 코호트 연구에 따르면, 비타민 B6를 하루에 20mg 이상(권장량의 13배 초과) 섭취한 남성 흡연자는 폐암 위험률이 1.82배 높았습니다.비타민 B12와 폐암 ..