나트륨·당류 줄인 가정 간편식 요리 추천건강을 챙기면서도 간편하게 즐길 수 있는 저염식단을 찾고 계신가요? 나트륨과 당류를 줄인 가정 간편식 요리는 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 오늘은 저염식단 아이디어를 소개해 드리겠습니다. 각 요리는 기본적인 재료와 간단한 조리법으로 구성되어 있어 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다.1. 저염 김밥재료: 현미밥, 무염 참기름, 저염 햄 또는 닭가슴살, 오이, 당근, 김, 무염 간장 조리법:현미밥에 무염 참기름을 넣고 섞어줍니다.오이와 당근은 얇게 채 썰고, 저염 햄 또는 닭가슴살은 적당한 크기로 준비합니다.김에 현미밥과 재료를 올리고 말아줍니다.저염 간장에 찍어 먹습니다.2. 저염 된장국재료: 저염 된장, 두부, 시금치, 다시마 육수, 파 조리법:다시마 육..