젊은 층을 위한 휜다리 교정 방법: 자가진단부터 운동까지휜다리는 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나로, 특히 젊은 층에서도 흔하게 발생합니다. 휜다리는 외형뿐만 아니라 건강에도 영향을 미칠 수 있으므로, 조기에 교정하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 휜다리 자가진단 방법과 집에서 할 수 있는 효과적인 교정 운동 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 휜다리 자가진단 방법1.1. 다리 모으기 테스트다리를 모으고 섰을 때 양쪽 무릎 사이가 5cm 이상 벌어진다면 휜다리를 의심해볼 수 있습니다. 무릎 사이로 주먹 하나가 들어갈 정도라면 더욱 확실합니다.1.2. 거울 검사거울 앞에 서서 다리 모양을 확인합니다. 다리 뼈가 바깥쪽이나 안쪽으로 휘어져 있으면 휜다리일 가능성이 높습니다.1.3. 사진 촬영정면과..