호르몬의 중요성과 그 역할우리 몸에서 호르몬은 생명의 물질입니다. 호르몬은 우리 몸의 기관과 조직의 작용을 촉진 혹은 억제하며, 생식, 성장, 발달을 조절하고 몸의 기능을 정교하게 유지시켜주는 역할을 합니다. 호르몬에 문제가 생기면 우울증, 수면장애, 당뇨, 암과 같은 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 세로토닌: 행복호르몬의 역할과 중요성세로토닌은 흔히 '행복호르몬'이라 불리며, 그만큼 중요한 역할을 합니다. 세로토닌이 부족하면 우울장애, 기분장애, 성격장애, 섭식장애, 불안장애, 강박장애, 기억력장애, 학습장애 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 반면, 충분한 세로토닌은 행복감, 안정감, 평온함과 같은 긍정적인 감정을 느끼게 합니다.멜라토닌: 수면호르몬의 역할과 중요성멜라토닌은 일명 '수면호르몬'으로 ..