골다공증 자연 치유법: 식단, 운동, 정신 건강 관리골다공증 이해하기골다공증은 뼈의 밀도와 품질이 저하되어 쉽게 부러질 수 있는 상태를 말합니다. 이 병은 뼈 속의 칼슘과 기타 필수 미네랄이 충분하지 않을 때 발생합니다. 주로 중년 이후의 여성에게 자주 발생하지만, 남성도 영향을 받을 수 있습니다. 초기 단계에서는 뚜렷한 증상이 없기 때문에 '침묵의 질환'으로도 불립니다. 정기적인 검진과 조기 진단이 중요합니다. 골다공증 치료의 중요성골다공증의 합병증은 심각할 수 있으며, 고관절 골절이나 척추 골절 같은 부상을 초래할 수 있습니다. 이러한 부상은 회복이 어렵고 장기적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 골다공증의 관리와 치료는 단순한 증상 관리를 넘어서 생활의 질을 유지하고 자립적인 생활을 가능하..