갱년기와 폐경에 대한 모든 것갱년기와 폐경에 대한 모든 것갱년기란 무엇인가?갱년기의 정의갱년기는 여성의 난소 기능이 저하되어 생리 주기가 불규칙해지고, 결국 생리가 완전히 멈추는 폐경에 이르는 시기를 말합니다. 이 시기는 대개 40대 중반에서 50대 초반에 시작되며, 여성호르몬인 에스트로겐의 감소로 인해 다양한 신체적, 심리적 변화를 겪게 됩니다.갱년기의 주요 원인갱년기의 주요 원인은 난소 기능의 저하로 인한 에스트로겐 분비 감소입니다. 에스트로겐은 여성의 생식 기관뿐만 아니라 뇌, 심장, 뼈 등 여러 장기에 영향을 미치기 때문에, 이 호르몬의 감소는 전신에 걸쳐 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 또한, 가족력, 흡연, 불규칙한 생활습관, 스트레스, 만성질환 등도 갱년기 증상을 악화시킬 수 있습니다.갱..